- 問
- 抑郁癥的人，要怎么放松？
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19歲
2014-08-17 22:49 瀏覽7092次
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病情描述：
我就是因為高考的時候沒有考好，一直想不明白，所以就患上了抑郁癥，我現在一直都是呆在家里面不愿意出門，也不想說話，飯也吃不下，整天就只知道靜靜的坐著。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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抑郁癥的治療是一個慢性的過程，但是臨床治療數據顯示：堅持正規治療都會取得良好的治療效果。一方面要對自己有信心，調整心態，不追求完美，要有平常心，多和親人朋友溝通交流，多參加運動鍛煉，適量運動可以增強體質，提高抑郁癥、失眠癥的治療效果，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。另外，介于西藥的副作用比較大，長期服用會產生藥物依賴性，建議采用中醫中藥療法，中醫治本，副作用小，不產生藥物依賴，在臨床上治療效果是得到患者認可的，通過辨證論治，疏肝解郁，養心安神，滋陰降火，補氣補血等綜合調理，達到治療的目的。盡快解決抑郁問題以免影響健康。
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開。
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