- 問(wèn)
- 得了抑郁癥要怎么放松啊？
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20歲
2014-06-26 00:04 瀏覽6484次
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病情描述：
我最近這段時(shí)間，學(xué)習(xí)上面出現(xiàn)了很大的挫折。所以我最近就覺(jué)得特別的惆悵，整天心情都特別的差。我去看了心理醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我這個(gè)有可能是得了抑郁癥。
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- 我是不是得了產(chǎn)后抑郁癥？ 那應(yīng)該就是需要調(diào)整心態(tài)放松壓力
- 產(chǎn)后6個(gè)月，難道我得了抑郁癥？ 最好去醫(yī)院檢查一下，放松心情
- 產(chǎn)后6個(gè)月難道我得了抑郁癥？ 有些人會(huì)而會(huì)影響胎兒所以要放松心情
- 得了抑郁癥怎么放松啊？
- 得了抑郁癥怎么放松精神
- 我得了抑郁癥，怎么放松啊？
- 得了抑郁癥，怎么放松呢？
- 得了抑郁癥的人要怎么放松心情？
- 得了抑郁癥的人要怎么放松？
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 別那么想，越想越有的，放松心情會(huì)好的
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 盡量放松，到戶外走走，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，相信自己
- 產(chǎn)前抑郁癥？ 盡量放松心情，多出門(mén)走走，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁患者的話平時(shí)可以多聽(tīng)點(diǎn)比較抒情的音樂(lè)來(lái)緩解自己的壓力，也可以出去和別人聊聊天和別人出去玩來(lái)緩解壓力，而且也建議你多笑笑。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-06-25 22:08
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好。你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開(kāi)。
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李立群
主治醫(yī)師 已幫助 2452 人- 2014-06-25 22:13
- 沒(méi)有滿意答案？看看更多相關(guān)問(wèn)答
