- 問(wèn)
- 我有抑郁癥，應(yīng)該怎么放松？
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19歲
2014-09-05 11:32 瀏覽9340次
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病情描述：
就是因?yàn)樽罱@段時(shí)間家里面出了很多的事情，我一時(shí)間接受不了，所以現(xiàn)在就患上了抑郁癥。平時(shí)的時(shí)候就一直呆在房間里面不出來(lái)，也不說(shuō)話(huà)，爸媽都十分擔(dān)心我。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，抑郁癥患者注意慎用一些治療抑郁的藥物，有些藥物會(huì)使人體上癮，有些則具有副作用，可能會(huì)誘發(fā)其它疾病。要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的抑郁的情緒，可以采用自我冥想的方法來(lái)緩解內(nèi)心的抑郁。注意自己呼吸的節(jié)奏，不可過(guò)于焦躁。
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李文榮
主治醫(yī)師 已幫助 2909 人- 2014-09-05 08:46
- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，你平時(shí)應(yīng)該多聽(tīng)音樂(lè)，讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開(kāi)懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂(yōu)慮笑口常開(kāi)。
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白韶軍
副主任醫(yī)師 已幫助 2653 人- 2014-09-05 11:42
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