- 問
- 得了抑郁癥，怎么放松呢？
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22歲
2014-09-22 16:23 瀏覽10736次
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病情描述：
我最近和我的男朋友分手了，我受不了失戀的打擊，最近就患上了抑郁癥，現在一直都很難過，整天在家以淚洗面的，飯也吃不下，家里人看我這樣，都很擔心。
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好，要明白自己為何抑郁，找到根源。自我調節，自我分析。對癥下藥。最重要的一點，就是保持一份積極樂觀的心態，多與朋友在一起，多和他們溝通不要自己憋在心里，想想開心的事.
- 答
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因不能面診，醫生的建議僅供參考
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你好。你平時應該多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開。
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