導航
- 問
- 每天爬樓梯30分鐘，可以減肥么？
-
18歲
2013-08-09 11:52 瀏覽7640次
-
病情描述：
請問每天吃晚飯前爬樓梯30分鐘，可以減多少斤呢？！
- 相關問題
- 每天下蹲可以減肥嗎？
- 每天消耗多少kcal才可以快速減肥？
- 我身高167，體重225，每天用踏步機踩半小時，控制飲食，晚上不吃飯和零食，可以減肥嗎？
- 我在減肥，請問黃瓜雞蛋減肥法，就是每天吃黃瓜雞蛋，期間可以喝豆?jié){嗎，可以喝蜂蜜水或淡鹽水嗎，會影響減
- 每天吃稀飯可以減肥嗎要注意什么？
- 拔罐減肥比較慢，我可以吃減肥藥輔助嗎?
- 醫(yī)生你好！人流7天后可以去用產品的方式減肥嗎？
- 請問荷葉與山楂可以同食嗎能降血糖嗎能減肥嗎
- 請問睡覺可以減肥嗎？最近總是犯困，晚上睡一宿，白天還是困
- 晚上睡前可以喝自制的檸檬醋嗎？用溫水兌著喝，可以減肥的嗎？
- 減肥導致月經少，半年多了，如果正常飲食，加強鍛煉可以慢慢恢復過來嗎
- 現在寶寶一歲半了 但是還沒斷奶，關鍵是我的身體一直沒恢復，有什么辦法既有奶水又可以減肥
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，減肥最好的方法是使用運動減肥法，但要持之以恒。另外應該注意平時少吃零食。指導意見最好是制定適合自己的運動計劃，制作食譜并計算好攝入的每天的攝入熱量。平時休息好，保持樂觀的心情。適當的補充維生素。祝您健康
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
您好，減肥茶從醫(yī)學原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉，用來消減肥胖的茶劑。指導意見其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，但成分不是任何人都適合飲用，因此還是建議在平時通過飲食和運動來達到減肥的目的。最好每餐8分飽，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纖維的食物，可以選擇性的多吃點辣椒，而且睡前不能吃東西，每天堅持運動。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步， 指導意見 可以調節(jié)全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。
- 答
-
因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
-
減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,指導意見 不妨你一試1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪。
- 沒有滿意答案？看看更多相關問答
