- 問
- 抑郁癥自殺 要怎么自我調(diào)理？
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20歲
2014-01-02 23:55 瀏覽9936次
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病情描述：
你好，我得了抑郁癥，心里經(jīng)常非常悲觀，大多時出現(xiàn)大腦空白，易緊張，不能集中精神思考問題，容易產(chǎn)生輕生的念頭，覺得自己是這世界一個多余的存在 。 請問抑郁癥要怎么自我調(diào)理？
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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問題分析：抑郁癥是一種危害極大的疾病，使患者的內(nèi)心受到折磨，影響工作和學(xué)習(xí)及社會交際功能。與此同時，可以通過對本人情緒進行認知自救，以獲得情緒良性循環(huán)。意見建議：為了預(yù)防抑郁癥應(yīng)養(yǎng)成一個良好的性格，保持一個正確的面對生活、面對困難的心態(tài)，多與人溝通，讓自己的生活豐富起來，脫離那么舒適、安逸，讓自己“動”起來。
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