- 問
- 抑郁癥自我調(diào)理應(yīng)該怎么做
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2014-12-01 17:03 瀏覽6428次
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病情描述：
我這些日子總是感覺到自己的情緒有些不正常，經(jīng)常的愛生氣，不愛出屋，也不愛和家人說話，到醫(yī)院檢查后，醫(yī)生說是抑郁癥，并給開了藥，同時(shí)讓我日常注意自我調(diào)理。
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- 答
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因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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你好，對(duì)于抑郁癥自我調(diào)理就需要多運(yùn)動(dòng)，給自己安排好日常的生活，讓自己忙碌起來(lái)，抑郁就會(huì)減少，其次進(jìn)行專業(yè)治療。藥物治療可以幫助你恢復(fù)腦中的生化平衡；心理輔導(dǎo)可以幫助你發(fā)展情商，學(xué)習(xí)許多分析與解決問題的技巧，兩者都能有效地改善你的心境，增強(qiáng)活潑的生命力。
