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所謂膝蓋半月板損傷其實都有部位和程度不同。當損傷部位在紅區(qū)，比較靠近有血運的地方，通過一段時間休息，一般是6周到3個月就有可能會長好。但有些地方在白區(qū)，白區(qū)即血運不好的地方，休息再長時間，可能也長不好，所以損傷部位很重要。損傷的程度當只是撕開一點，有機會長好，傷筋動骨100天，一般3個月左右的時間可以讓軟組織長好，甚至恢復到非常好的功能重塑狀態(tài)。但當撕開范圍很大，整個半月板撕到了跟原先解剖位置差距非常大，即使是損傷在紅區(qū)也長不好。 所以很難籠統(tǒng)回答，但一般人整體損傷不會很重，只要沒有明顯膝關節(jié)卡鎖癥狀，只是膝關節(jié)疼痛，建議自己通過6周以上的保守治療。但如果真的很關心自己，同時又是運動愛好者，希望盡快恢復相對早的運動狀態(tài)，一定要進行膝關節(jié)磁共振評估。而膝關節(jié)磁共振可以對半月板的整體損傷部位、損傷程度以及周圍結構做既精細又全面的檢查，醫(yī)生才能夠放心的告訴患者到底可不可以恢復以及在多少時間內(nèi)恢復，能夠恢復到什么狀態(tài)，會不會影響以后關節(jié)功能，或是不是需要進一步手術治療。這都需要系統(tǒng)、正規(guī)檢查。