人體這五個穴位越按越“長壽”
5、涌泉
位置：涌泉穴為腎經(jīng)之首，位于足底，在足掌的前1/3、彎屈腳趾時的凹陷處。
民間有“三里涌泉穴，長壽妙中訣;睡前按百次，健脾益精血”的說法。每天洗腳后，用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，有助睡眠。神經(jīng)衰弱的人，可將時間延長為半個小時。天氣轉(zhuǎn)暖后，可赤腳或穿襪在鵝卵石路上散步，刺激涌泉穴。
- 上一篇：蚊香花露水都是農(nóng)藥不宜多用？
- 下一篇：高溫“三伏天” 你的泳池健康嗎
- 10-12
- 10-11
- 10-31
- 10-31
- 10-18
- 05-05
- 10-18
- 精彩必讀
-
-
近日，“十三五”醫(yī)改路線圖出爐，將會對中國人...
-
-
近日，一則關(guān)于肺動脈高壓治療藥物萬他維，在中...
-
-
寒冷冬季是中風(fēng)病高發(fā)季節(jié)，據(jù)了解，近九成中風(fēng)...
