這個姿勢上網 全身受傷害
駝背
有時候看電腦，不經意間就彎腰駝背，會讓背部酸痛，感覺勞累。建議坐姿保持三個90度：上半身保持頸部豎直，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，肘部屈曲90度操作鍵盤或鼠標；下半身腰部靠在椅背，保持挺直，腰部和大腿成90度；膝部自然彎曲90度，雙腳平放在地面。當然，長時間保持一個坐姿身體也會累，偶爾放松一下也并無不可。
瞇眼皺眉
長時間盯著電腦屏幕，難免瞇眼、皺眉，面部肌肉處于緊張狀態，會加速面部衰老。因此，要保持正確坐姿，調整電腦屏幕至自己能輕松看清的距離。
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