如何幫助孩子長高？影響孩子長高有四因素
要把握住這二個關鍵時期，就需要多注意一些影響到身高的因素。
一、飲食：孩子在這二個時期的飲食營養一定要均衡，盡量的避免挑食，尤其是需要加大對鈣質的補充，這樣對長身高較為有利，但是也是需要適量，不能讓身體過于瘦弱，同樣也不能過于肥胖，這也會影響到身高的。
二、睡眠：睡眠對身高的影響，主要通過生長激素起作用。生長激素在白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌的，一般在入睡后 1～2 小時左右達到高峰，分泌量是白天的 3 倍左右。睡眠不足，會影響生長激素的分泌。
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