胃部健康對身體來說是非常重要的事情，只有胃部健康，才能保證每天攝取的食物營養被充分吸收，那么胃部健康的養成有什么禁忌呢？吃什么有利于養胃？

養胃的禁忌有哪些？

1、忌精神緊張

一個人如果情緒過于緊張的話，那么就會讓胃病更加的嚴重，因為當你的情緒處在緊張的狀態中，不良的情緒因子會直接的通過大腦反射到身體胃部的系統中，造成出現胃酸分泌過多的情況，如果本來就有胃病的患者，還會導致胃潰瘍加重病情的發展，因此有胃病的人切記精神狀態莫緊張。

2、忌身體過于疲勞

不管是腦力上的疲勞還是身體上的疲勞，都會有可能造成胃部出現供血不足的現象，特別是本身就有胃病的人士，更加的要注意，一旦我們的胃部如果供血不足就會導致失調的癥狀，出現胃酸分泌增多，胃粘膜損傷，不利于胃部的健康，因此，生活上勞逸要結合才能更健康。