如何才能補(bǔ)充女人營養(yǎng)？健康飲食是你不錯(cuò)的選擇。飲食專家發(fā)現(xiàn)有一些怪味食物，雖然味道不好聞，但它的營養(yǎng)價(jià)值極高，經(jīng)常吃這些怪味食物對女性健康十分有益。為了讓女性找到更適合自己的健康飲食，下文具體總結(jié)了一些怪味食物，女性不妨試試它們的保健功效。

“臭”的食物——榴蓮可調(diào)經(jīng)

榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養(yǎng)價(jià)值很高，常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促使體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。榴蓮雖然好處多多，卻不能一次吃太多，否則容易導(dǎo)致身體燥熱，還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。