這7個時間段一定要喝水
6、便秘時喝水
便秘的患者在排便時非常的難受，之前喝一杯水可以滋潤腸道，軟化大便，大便能夠快速的排出去。盡量是大口大口的喝水，這樣可以讓水直接沖擊腸道，排便效果會更加顯著。
7、發燒的時候
當人體處于高燒狀態時，會不停的流汗，這時會消耗身體中的水分，嚴重的話會導致脫水，所以發高燒時及時的補充水分是至關重要的，可以多喝一些淡鹽水來幫助退燒，千萬不能選擇碳酸飲料或者含糖的水分，不然會加重病情。
溫馨提示
在喝水時會有一定的喝水時間，千萬不能等到渴了之后再喝水，適當的補充水分可以調整內分泌，保持了身體處于健康狀態。喝水時要注意喝水的方式以及技巧。 不能一次性喝太多水，不然會引起水中毒。
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