5、補(bǔ)水維持代謝

夜間其實(shí)是我們身體新陳代謝最旺盛的時(shí)間，所以需要大量的水分來消耗，尤其是到晚上十點(diǎn)鐘之后，如果你是經(jīng)常熬夜的，皮膚中的水分肯定是大量的流失的，那么在這時(shí)候如果沒有水分的維持，皮膚是得不到有效的新陳代謝。體內(nèi)肌膚上的代謝物那就不能及時(shí)的排出體外，滯留在肌膚中，皮膚會(huì)很暗沉，所以，在潔面之后一定要記得為自己的 肌膚做好補(bǔ)水保濕的工作。

6、抗氧清除自由基

自由基對(duì)肌膚的傷害是最大的，不僅會(huì)讓你的肌膚越來越差還會(huì)產(chǎn)生各種斑點(diǎn)，黑色素的沉著，長(zhǎng)期熬夜就會(huì)產(chǎn)生大量的自由基物質(zhì)，想要抵抗過量的自由基，那么最有效的方式就是以抗氧的方式消除。所以在夜間護(hù)膚這一塊上盡量使用一些有著高效抗氧成分的精華或者是乳霜，補(bǔ)水充足之后，那么多余的自由基就會(huì)得到消除的了。

來源：家庭醫(yī)生在線