春節必備：哪些食物最刮油
7、山楂
可加強和調節心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝。
8、蘋果
其果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內多余的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
今天介紹的食物有油脂含量低，熱量低的特性，而且它們還屬于刮油食物。如果你腸道有油脂堆積，不妨試試這些刮油食物。為了你的健康著想，飲食清淡是至關重要的。我們的日常飲食應該以清淡為主，油膩、口味重的食物要少吃，這些最簡單的飲食方法會讓你受益無窮。
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