對于養生，相信大家都有自己的一套方法，但是對于女性養生來說，暖是女性健康、美麗的基礎和前提，暖養的女性身體和容顏都會比同齡人年輕十歲哦！

暖養之一：腹部保暖是穿衣底線

我們的腹部比背部要柔軟、薄弱得多。中醫講，“腹部為陰，背部為陽”，但在屬于陰的腹部中，肚子，也就是現在“露臍裝”強調要露出的那塊地方，又是“陰中之陰”，也就是全身最怕受涼、最需要保暖的地方。

女性更應該注重腹部的保護，因為腹部后面就是盆腔。盆腔的血管很多，管壁很細，原本血液到這里就要減速，如果再受涼，血有“遇寒則凝”的特點，盆腔瘀血就可能形成。這種常規檢查發現不了的病癥，也稱“盆腔瘀血綜合征”，是很多女性站久了就腰酸肚子墜、痛經、疲勞的主因。血液運行不暢，盆腔中的器官因為供血不足而影響到了功能。