錯誤3：酒精擦拭以求退燒

這種降溫方式很危險。酒精是有毒的物質，并且已經有很多報導指出兒童由于中毒昏迷。事實上，不僅會對兒童造成影響，對成年人也是一樣的。由于酒精蒸發迅速，會讓皮膚溫度下降，讓這種方式變得流行。但你的核心體溫不會下降，這對退燒沒有幫助。反而，酒精會滲入皮膚造成酒精中毒。建議堅持臥床休息，輸液，緩解疼痛，還可以交替使用布洛芬和撲熱息痛。

錯誤4：在傷口上使用雙氧水

我們很多人在小的時候，如果不小心切到手了或是擦傷膝蓋了，媽媽會做的第一件事就是拿出雙氧水。當將雙氧水倒在傷口上時會出現白色的小泡泡，從而被解釋為細菌被殺死了。實際上這不完全正確，雙氧水會破壞你的組織，破壞細胞壁。當它殺死細菌的同時，也殺死了傷口周圍的健康細胞，減緩了愈合過程并可能會造成傷痕更糟。正確做法：使用肥皂直接對著水龍頭清洗傷處。水壓有助于移除污垢和碎片，而肥皂具有消毒作用。