吃紅薯前要先了解6個常識
冬天吃紅薯是一件很愜意的事情，不僅能幫助保暖熱身，而且香軟可口的它很大程度的滿足了我們的味蕾。每次吃紅薯總能讓人想起童年時美好的回憶…現(xiàn)在正是紅薯的旺季，在享受的同時，我們得知道6個紅薯的常識。
冬天吃紅薯前要先了解6個常識
1、盡量不要空腹吃
很多人空腹吃紅薯會出現(xiàn)反酸、燒心的癥狀，這是因為紅薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性，所以吃紅薯前應(yīng)該盡量吃點其他東西墊肚子。
2、不要生吃
因為紅薯中的淀粉顆粒不經(jīng)高溫破壞，難以消化，因此紅薯一定要蒸熟煮透再吃。
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