當時，劉女士覺得自己可能是安眠藥物上癮，從內心里想戒掉安眠藥。但她一旦減少安眠藥物的劑量，則會出現晚上難以入睡，通宵做噩夢，次日覺得頭痛加重，伴全身乏力、坐立不安、煩躁。有了上述痛苦的經歷，劉女士更沒有勇氣嘗試停藥了。

據治療中心主任周旭輝介紹，反復使用安眠藥物可導致軀體和精神依賴，在減少或停止使用安定類藥物后，隨著血藥濃度的降低出現戒斷癥狀，如惡心、嘔吐、失眠、惡夢、觸覺和痛覺敏感等，嚴重者會出現肌肉痙攣甚至癲癇發作。同時，會導致患者情緒焦慮、煩躁不安，入睡前出現幻覺、驚恐等精神病性癥狀，一些年輕患者還經常會出現自傷和自殺行為。

周旭輝說，據中國睡眠研究會一項最新調查，中國成年人僅失眠的發生率就高達38.2%，濫用安眠藥反而可能造成慢性失眠、頑固性失眠、安眠藥濫用、安眠藥成癮，導致病情復雜化，大大增加治療難度。“安眠藥物的使用一定要在專業醫師指導下使用，才可以避免成癮性。”

是藥三分毒，不到萬不得已，還是不要服用安眠藥的好。想要擁有好的睡眠，大家還是應該從自己的生活著手，保持健康的生活方式，改善心態和心情，提高睡眠質量。