原來多喝水就能治好這些?。?/h1>
其實“水”是日常生活中的良藥，多喝水有益身體健康，如果體內長期缺水會引發身體疲勞、皮膚干燥、腰背不適、排便不暢等疾病，所以新春佳節提醒各位一定要：多喝水。
科學研究發現，人類每天需要攝入1.5升水，以維持人體各項功能順利運轉，也就是人們流傳的“8杯水”。
不過，事實上不一定就是8杯這么死板，根據消耗量、其他飲食結構等，真正喝水的數量并不固定。
然而，如果你感到身體疲勞、疼痛或者頭暈眼花，那么缺水可能是原因之一。人體內水分充足與否，與許多健康問題密切相關。有些癥狀正是你的身體告訴你：要喝水了;有些癥狀，只要喝水就能解決。
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其實“水”是日常生活中的良藥，多喝水有益身體健康，如果體內長期缺水會引發身體疲勞、皮膚干燥、腰背不適、排便不暢等疾病，所以新春佳節提醒各位一定要：多喝水。
科學研究發現，人類每天需要攝入1.5升水，以維持人體各項功能順利運轉，也就是人們流傳的“8杯水”。
不過，事實上不一定就是8杯這么死板，根據消耗量、其他飲食結構等，真正喝水的數量并不固定。
然而，如果你感到身體疲勞、疼痛或者頭暈眼花，那么缺水可能是原因之一。人體內水分充足與否，與許多健康問題密切相關。有些癥狀正是你的身體告訴你：要喝水了;有些癥狀，只要喝水就能解決。
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