2、吃飯太倉促
如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯,就有可能吞咽下大量的空氣。格拉斯解釋道,空氣是由各種氣體構成的,當你吞下大量的氣體之后,也會生成更多的氣體。當達到一定程度時,這些氣體會想辦法排出體內。
3、乳制品吃太多
即使是乳制品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。因為隨著時間的推移,人體內用于消化乳制品的乳酸酶的數量會有所減少,因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服,排氣增多。
4、對麩質敏感
如果身體在分解某些食物時存在困難,就會導致排氣增多。例如,有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。