15、糖尿病患者都應(yīng)該少食多餐?不對(duì)

糖尿病患者的血糖波動(dòng)沒(méi)有正常人穩(wěn)定，血糖波動(dòng)越大對(duì)身體的危害越大，糖尿病患者控制血糖時(shí)應(yīng)該讓血糖平穩(wěn)。

早期的糖尿病患者一日三餐，如果把能量控制好也能實(shí)現(xiàn)血糖平穩(wěn)，而所謂的少食多餐得是在全天總熱量不變的情況下，將熱量平分，為4-6餐，對(duì)于普通的上班族很難操作，而且沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人士指導(dǎo)很容易變成多食多餐，并不適合所有患者。

16、睡不好血糖會(huì)升高?對(duì)

最近越來(lái)越多的年輕人患糖尿病，主要的原因是內(nèi)分泌激素會(huì)發(fā)生紊亂，處于高水平的激素會(huì)給胰島素增加負(fù)擔(dān)，久而久之，胰島素會(huì)受到抑制，血糖就會(huì)升高。

研究發(fā)現(xiàn)，晚上睡眠時(shí)間6-8小時(shí)，白天午休半小時(shí)的人，對(duì)血糖是最好的。

  由于糖尿病是一種慢性疾病，因此糖友們不能急在一時(shí)，平時(shí)需合理控制好血糖，逐步改善身體健康。