在這其中，吸煙也成為了男性獨有的一個“禍害點”。世界衛生組織認為，吸煙是引起發病和死亡的第一位可預防的病因。吸煙不僅對呼吸系統有損害，據報道，75%的冠心病和高血壓患者有吸煙史，吸煙者冠心病發病率比不吸煙者要高3.5倍。這是因為煙草燃燒時會釋放約10種對于心腦血管有關的化學物質，特別是其中的尼古丁和一氧化碳會激發和加重冠心病的發病。而對此，唯一的應對方式就是戒煙。

此外，肥胖也是引起心腦血管疾病的一大病因。據康寶萊營養學院及營養咨詢委員會成員蘇珊?鮑爾曼博士介紹，男女在發胖的位置上多有不同。男人多中年發福，脂肪集中地在肚腩位置;女性在青春期、妊娠期、生產后及更年期容易發胖，贅肉區多從下肢開始，繼而是臀、腹、頸、胸等部位。這就導致了男性容易生成為“蘋果形身材”，即中心型肥胖，這種肥胖的特征是體內脂肪堆積在腹部。它使慢性病發生的危險度增加，與心血管疾病、糖尿病、老年癡呆、腫瘤等等都有非常密切的關系。