欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

秋季運動減肥找當心,這個補水不可取

    發布時間:2016-10-12   來源:中華康網   
      手機查看

秋末冬初直接氣溫涼爽適宜,正式運動的好時間,而長時間運動之后必然會出現流汗、口渴的癥狀。一旦運動結束后,喝水解渴就成了人們首先要做的事情。而此時,人們往往大口大口的喝著冰的礦泉水。對于這種做法,只能說“腸胃傷不起呀”。

水是生命之源,運動后缺水自然要補水

人體內水的含量占成年人體重的57%~70%,兒童可占80%以上。水在人體中具有止渴、稀釋血液、散熱、潤滑、利尿、運送營養等功效。

人體在運動時能量代謝增大(比安靜時增加10~20倍),產生大量的熱能,除用于肌肉活動外,還要產生大量的熱,使體溫升高。出汗蒸發是散熱的主要方式,汗液中的主要成分是水。大量出汗會使機體脫水,因此運動中正確的補水是非常重要的。

      精彩必讀
      近日,一則關于肺動脈高壓治療藥物萬他維,在中...
      在醫院開了藥方為什么要到醫院外的藥房取藥呢?...
      在印度,一種急性大腦疾病竟與荔枝有關系,是荔...
    主站蜘蛛池模板: 久久99热久久国产精品 | 免费鲁丝片一级观看 | 色狠狠xx | 九九精品热线免费观看6 | 亚洲美女在线观看播放 | 日本最新免费二区三区 | 99久久99久久久精品久久 | 日本吻胸抓胸激烈视频网站 | 欧美精品二区 | 伊人精品综合 | 精品久久久久久久久久中文字幕 | 中文乱码精品一区二区三区 | 蘑菇视频绿巨人小黄鸭 | 精品视频在线观看免费 | 高清色视频 | 毛片大 | www.黄色在线| 奇米影视7777久久精品人人爽 | 男人猛躁女人成人免费视频 | 精品欧美一区二区三区四区 | 色播综合网 | 国产级a爱做片免费观看 | 日本一级在线观看 | 国产精品一区在线观看你懂的 | 97久久精品人人做人人爽 | 国产精品免费综合一区视频 | 国产一区二区三区影院 | 国内精品久久久久久久999下 | 色噜噜亚洲精品中文字幕 | 一级毛毛片| 久久精品国产只有精品6 | 国产成人永久免费视 | 一级做a爱片久久毛片 | 婷综合 | 奇米影视777777 | 欧美日韩一区二区三区毛片 | 国产精品久久久久久久9999 | 不卡网 | 天天碰天天摸天天操 | 久久久综合中文字幕久久 | 国产人成久久久精品 |