想大口吃肉還能降脂全靠此物
其實，高血脂患者想吃肉類也并非都得和藕同食，下面這些肉類食物對高血脂有一定的緩解作用，但吃無妨。
一、鯉魚
鯉魚的脂肪大部分是由不飽和脂肪酸組成，呈液態。這種不飽和脂肪酸具有良好的降低膽固醇的作用。因此，如果能夠長期吃鯉魚，不僅能增加多種營養，維護健康，還能防治冠心病。
二、三文魚
三文魚中同樣富含不飽和脂肪酸，是腦黃金和深海魚油的主要成分，能降低血脂和膽固醇，增強血管彈性。中醫認為三文魚健脾胃，適合消化不良者食用。
- 上一篇：常吃這些肉 竟讓他沒有了“男人的根”
- 下一篇：水果也能中毒，小心這能要你命
- 10-12
- 10-31
- 10-18
- 10-24
- 10-10
- 10-12
- 10-12
- 10-11
- 02-23
- 精彩必讀
-
-
隨著“健康中國”的概念在我國越來越普...
-
-
近日，廣州地區一家醫院成功為患有再生障礙性貧...
-
-
很多人有午睡的習慣，中午不睡一覺感覺下午工作...
-
-
餐館食物中毒事件時有發生，給食品安全帶來潛在...
