常按這一穴男人長壽不再難
按摩關元穴時，首先可以關元為圓心，左或右手掌分別向逆時針及順時針方向按摩3至5分鐘。然后，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。如果有條件，也可以用艾條灸關元穴，每次10分鐘左右。堅持按摩關元穴，有很好的強壯身體機能的作用。
此外，中老人男性常見的病征之一是腰酸、腰痛，這時，揉腰眼不失為一個緩解男性腰痛的好方法。腰眼穴為經外奇穴，在腰部，第4腰椎棘突下，旁開約3.5寸的凹陷中。
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