喝水時加點它身體會更年輕
十、加食鹽運動后飲用
雖然尚無科學證據，但現實經驗表明，便秘的人喝點淡鹽水(500毫升水+1克鹽)，能刺激腸蠕動，有助排便。運動后喝點鹽水，也有助于補充體液，恢復疲勞。
當沒有便秘癥狀或運動，特別是血壓高的人最好別喝鹽水。特別是早晨，那人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽水會催高血壓，更將增加體內鹽分，加重脫水，更易口渴。
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