熬夜被偷走的壽命，竟能吃回來？
1. 參芪烏雞湯
【配方】西洋參15克，黃芪15克，烏雞肉：250克，陳皮10克，紅棗5個
【功效】黃芪：擅長補氣健脾;西洋參，性味甘寒微苦，能補氣養陰。《本草從新》認為西洋參“補肺降火，生津液，除煩倦。虛而有火者相宜”。長期睡眠不足 的最易虛火上炎，使咽痛頭暈，心煩口瘡，西洋參是很適宜的。
烏骨雞，滋陰養血，含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩，陳皮理氣開胃;略加蜜棗，可以 和中補益。所以本食療方適宜長期熬夜，陰液耗散，神疲乏力，口干食少，頭暈面黃者服食。
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