**哺乳期不建議喝紅牛飲料**。紅牛屬于功能性飲料，含有咖啡因、防腐劑等成分。產(chǎn)婦喝下后，這些成分可能會存在于乳汁中，被寶寶吸收，影響寶寶的生長發(fā)育。因為咖啡因可能會對寶寶的大腦神經(jīng)造成刺激反應(yīng)，導致寶寶出現(xiàn)情緒煩躁、頭暈等癥狀。此外，紅牛飲料中的賴氨酸、牛磺酸、多種維生素B等營養(yǎng)成分，雖然可以補充人體所需要的能量物質(zhì)，具有提神醒腦、緩解疲勞的作用，但是哺乳期的媽媽飲用之后，可能會造成中樞神經(jīng)興奮，對哺乳期媽媽的睡眠造成影響，嚴重時可出現(xiàn)失眠。
因此，哺乳期應(yīng)該避免喝紅牛飲料，而應(yīng)該多攝入營養(yǎng)價值較豐富的食物以及湯水，例如瘦肉、魚肉、牛奶、排骨湯、鯽魚湯、豬蹄湯等，因為這些食物中富含的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)，有利于乳汁分泌。
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