- 跑完步心率多少算正常
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京兒童醫院 李奇蕊 副主任醫師
劇烈運動后交感系統興奮，心率會明顯增快，通常跑完步后心率，大部分超過180次/分，通常用180-年齡，屬于正常運動后心率，心率上限通常可以定義為200次/分。成年人進行平板運動試驗時，心率最快達160-170次/分，如果在正常范圍內，只是一過性竇性心動過速，未出現其他房性心律失常、室性心律失常，則屬于正常范圍。如果跑完步心率已經達190-200次/分甚至更快，可能提示已經出現運動不耐受。如果劇烈運動后，心率上升不明顯，只達70-80次/分，可能出現其他異位心律，如交界區心率、房性心率等，此時心率不正常。
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