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跑步為大量耗氧過程，人心率都會很高，因此種情況會大量耗氧和耗能，如果身體儲備不足就會出現問題，常見存在兩種情況，需進行針對性處理，如下所示： 1、病人存在很長時間的安靜過程，基本無運動，突然開始跑步，較易出現跑步后的眩暈，建議此類人群立即停止運動，注意休息，而之后的跑步需循序漸進，如今天跑一圈，明天增加一點，循序漸進地進行運動； 2、體質較差的人群，因許多出現體質較差問題后，才會想起需要鍛煉，但為時已晚，需到醫院各科室進行檢查，明確為何種疾病，而后再進行治療，常見疾病包括貧血、氣血虛，貧血病人應糾正貧血，氣血虛的病人需進行中藥調理。