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一般情況下，身體代謝不好可能包括食物吸收不好，以及機體代謝率異常。1、食物吸收不好：如果存在食物吸收不好，往往跟腸道疾病有一定關聯，例如存在腸易激綜合征，或者容易發生反復腸炎或克羅恩病，此時患者會表現為身體消瘦，因為腸道是人體非常重要的吸收能量與物質的地方，如果發生病變，身體就會出現營養不吸收導致消瘦，此時要針對病因進行治療；2、機體代謝率異常：當代謝較為緩慢，例如甲減患者，代謝率低下，因此出現體重增加，聲音低沉的情況，表現出對身邊食物不感興趣，食欲下降等，周身還可能出現浮腫，嚴重者還會出現漿膜腔積液、胸腔積液，甚至呼吸困難、心衰等癥狀，甲減的患者最重要的調理就是要將缺失的甲狀腺激素，替代到較為正常的范圍。其次還需要進行長期監控，若甲減未及時糾正，對身體心血管等多方面都會產生不利影響。若不及時復查還可能出現替代過頭的情況，表現為藥物性甲亢，導致骨質疏松等問題。另外，代謝率偏高也屬于異常，例如甲亢，機體處于消耗狀態，需要及時進行甲亢的相關治療。