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緩解身體代謝功能差的方法，具體如下：1、進行全身體檢：檢查是否由于某些疾病影響代謝，比如可以檢查甲狀腺或內分泌腺功能。如果內分泌腺功能異常，則可以通過糾正疾病狀態，改變代謝功能差的情況；2、明確其他原因：如周圍環境是否存在問題或最近工作壓力較大等，如果存在上述情況，可以進行自我調整。通過排泄、化解壓力改善代謝狀態。所以影響代謝的原因較多，需要從原因出發，針對病因進行治療。