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艾灸膝蓋最大的好處是活血化瘀、止痛。膝關(guān)節(jié)痛困擾著很多老年人，屬于退行性病變，即隨著年齡的增加，膝蓋功能會受到一定影響，如走路過多可導(dǎo)致膝蓋疼痛，此時(shí)艾灸膝蓋可以起到活血止痛的作用。另外胃經(jīng)、脾經(jīng)也通過膝蓋處，因此艾灸膝蓋還有調(diào)理脾胃、溫中、溫經(jīng)的作用。 脾胃功能弱、腹痛、腹脹、便秘患者可以艾灸膝蓋，膝蓋是膝關(guān)節(jié)之所在，關(guān)節(jié)腔當(dāng)中存在關(guān)節(jié)液，關(guān)節(jié)液減少后膝蓋磨損加重。所以艾灸膝蓋時(shí)間不宜過長，每次艾灸20min左右即可，避免艾灸時(shí)間過長影響膝關(guān)節(jié)內(nèi)部生理結(jié)構(gòu)，同時(shí)艾條距膝蓋距離不宜過近，約3-5cm較為合適。