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艾灸肚子最大的好處是可以溫中補虛，艾灸有溫中補虛、活血化瘀、通經止痛、保健、美容、減肥等功效。艾灸肚子主要是艾灸肚子上的穴位，以中脘、下脘、氣海、關元、天樞、大橫等穴位為主，而這組穴位有很好的溫中補虛、調養脾胃、溫經通絡的作用，氣虛、陽氣不足，艾灸肚子可以很好的補虛。脾胃不和、脾胃功能失調，導致的腹痛、腹脹、便秘等等，也可以通過艾灸肚子來調和脾胃，脾胃功能增強、脾的運化能力增強，水濕就不會停留在體內，就可以化濕。同時脾胃功能增強，運化、吸收、代謝的能力增強，也不會產生贅肉，還會有減肥的效果。所以艾灸肚子以補虛為主，還可以通經活絡，艾灸肚子時建議用灸盒，1-2個灸盒就可以覆蓋全腹，把剛才說的一組穴位都艾灸到，用灸盒比用艾灸條一個一個穴位的灸要方便的多。