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懷孕初期可以吃石榴，而且懷孕期間尤其是懷孕初期，當孕婦的胃口不是很好時，多吃水果和蔬菜可以起到調(diào)節(jié)胃口、增強食欲的作用。水果中含有豐富的維生素和膳食纖維，不同水果有不同的維生素含量，但維生素C的含量大多數(shù)都較高，所以吃石榴可以增加在懷孕期間的維生素攝入。而膳食纖維在孕期也非常需要，懷孕期間由于胃腸道的功能往往比較弱，在懷孕早期易出現(xiàn)惡心、嘔吐的現(xiàn)象，在懷孕中晚期出現(xiàn)由于子宮增大壓迫胃腸道引起的腸道蠕動緩慢的現(xiàn)象，都有可能引起便秘，而膳食纖維可以促進腸道的蠕動來減少孕期便秘的發(fā)生。所以孕期適當?shù)某运⑹卟藢τ谏眢w有很大好處。除此之外，懷孕中晚期要適當減少水果的攝入，主要是因為水果中的糖分過高，過多糖分攝入會引起血糖升高，并且還會增加身體的脂肪含量，導致孕婦體重增長過快或巨大兒的發(fā)生。所以懷孕中晚期要適當控制水果的攝入，懷孕早期一般可以多吃。