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睡眠不好，經常做夢的原因如下：1、精神因素：特別是近期由于工作、生活壓力過大，精神緊張、焦慮、抑郁，對工作或家庭事務有牽掛導致；2、環境改變：特別對于敏感的患者，睡眠環境改變后，心情和精神屬于警覺狀態，對周圍環境的異味、強光、噪音特別敏感，出現首夜效應；3、疾病：臨床常見顱腦外傷疾病、甲狀腺疾病、睡眠呼吸暫停等疾病，尤其是腫瘤患者通常夜間思慮過多導致；4、藥物：應用減肥藥物或其他抗精神類的藥物，副作用影響患者睡眠，導致做夢的情況。