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孩子如果出現睡眠不好，尤其是睡不踏實、容易醒、夜間難以入睡等，主要是由以下一些原因引起：1、睡眠作息時間不太好：如果孩子白天睡眠時間過多，晚上的睡眠就不容易入睡，另外，孩子應該多一些活動，尤其是多一些戶外活動。孩子有了體力活動以后，晚上睡覺會更踏實；2、消化不良：可能和孩子的消化有一定關系，如果孩子喂養不當、消化不良，出現積食的情況，晚上就會感覺腹脹、腹痛、腹部不適，會影響孩子的睡眠，使孩子睡不踏實；3、缺乏維生素D和鈣劑：如果孩子缺乏維生素D和鈣劑，體內處于缺鈣的狀態，會導致孩子的神經興奮性比較高，這時孩子難以入睡，而且即使睡著了也睡不踏實，中間特別容易醒。所以，對于孩子睡眠不好，一定要具體問題具體分析。