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對于睡前飲用奶粉是否有助于睡眠，結果因人而異。對于奶粉不過敏的人在睡前飲用奶粉沖泡的溫熱牛奶，由于其中含有亮氨酸與微量元素，能夠進入胃腸道產生溫熱舒適的感覺，舒緩情緒從而幫助入眠。同時奶粉中常含有糖分，能夠使心情保持放松以及愉悅，也有助于睡眠。但對于對奶粉過敏或存在胃腸道疾病的患者，由于奶粉中含糖，能夠刺激胃酸分泌而產生腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀，過量、過濃的奶粉沖泡的牛奶，或者是對此過敏而產生的胃腸道不適，腹痛、腹瀉，反而適得其反，反而會影響睡眠。所以對于睡前飲用奶粉是否有助于睡眠，若患者不存在過敏反應以及明顯的胃腸道不適，即可起到助眠的作用。