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睡前喝菊花茶，一般不會影響睡眠。菊花具有平肝潛陽作用，入肝經，性能較微寒。菊花常用于肝陽上亢或肝火上炎所引起的高血壓、面紅目赤、易怒、心煩癥狀。肝火上炎或肝陽上亢體質的患者睡前喝菊花茶，不但不會影響睡眠，反而對患者的睡眠有幫助作用，還可緩解患者焦慮情緒。但菊花性偏寒，血虛、內寒、陽虛患者服用過程中需慎重。此外，還應注意菊花每次使用劑量應<5g。