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每個家長都希望孩子能夠長得高點，但孩子的身高70%是由遺傳決定的。除了這70%外，剩下30%是由營養、生長激素以及性激素來決定的。在嬰兒期，其身長主要是靠營養，即給孩子吃好，體重長得好，身長同時也在長。 嬰兒期到青春期這段時間主要靠營養和生長激素，營養還是要吃好。生長激素有2個分泌高峰，即大運動量和深睡眠。孩子運動量如果足夠大，其消耗多，食欲會更好。另外運動量大，孩子會疲勞，睡覺會睡得更沉，睡的時間相對較長，其生長激素也會分泌多。到了青春期，性激素的發育也會對孩子身高有影響。所以如果想孩子身高長得更好點，除了遺傳因素的問題外，更重要的是讓孩子養成好的運動習慣，自己主動的去運動，則其身高就會發育的更好。