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臀部兩側疼痛可能是局部軟組織問題，臀部兩側主要是臀大肌和臀大肌止點，外層是股骨大粗隆部位，有闊筋膜張肌，闊筋膜張肌在活動時經常得到摩擦，可能出現慢性炎癥，造成疼痛。而臀大肌疼痛可能是因為臀部肌肉筋膜炎，這種可能是因為臀大肌本身炎癥或者臀大肌后方筋膜本身炎癥。但也有一種情況是因為腰間盤突出造成，有時腰間盤突出可能刺激支配臀部后方的神經，這時也可以引起局部疼痛，而沒有明顯典型腰間盤突出的腰腿疼痛癥狀，可能表現為臀部兩側疼痛。 如果出現比較嚴重長期不能緩解的臀部兩側疼痛，需要進行腰部檢查，比如腰椎X線片或者磁共振檢查，排除腰間盤突出問題。如果沒有此問題，需要考慮局部問題，通常是臀部筋膜炎或者臀上皮神經炎癥造成的疼痛，這種情況可以通過理療按摩方法得到緩解。