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對于輕度的腹直肌分離，早期通過鍛煉可以自己恢復。例如懷孕，由于胎兒的生長對腹壁造成很大的壓力，許多女性會形成腹直肌分離，特別是對于多胎、多產以及胎兒巨大的女性，由于腹壁承受壓力比較大，在產后很容易出現腹直肌分離，也就是腹壁前兩匹的肌肉從腹白線的地方裂開。鼓勵女性在產后打腹帶，并積極尋求專業健身教練的指導和運動，有一部分輕度的腹直肌分離，可以恢復到原狀。如果通過保守的治療方法，產后一年還沒有恢復，有可能需要進一步的手術糾正。目前在疝外科采用的是一種微創的手術方法，也就是腹腔鏡的方法，在腹壁的側方打3個小口，分別是1個1cm的小口和2個5mm的小口，在腹腔鏡下用縫線將分離的腹直肌并攏到一起，恢復腹白線的功能。