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血糖高能吃木耳嗎

參與醫生

首都醫科大學宣武醫院 曹雪霞 副主任醫師
血糖高或者糖尿病患者可以吃木耳,木耳具有增強免疫力、補氣補血、促進胃腸蠕動的作用。糖尿病患者的胃腸蠕動可能較慢或發生便秘,適當食用木耳,可以促進胃腸蠕動,改善胃腸功能。木耳屬于含糖指數較低或升糖指數較低的食物,可以正常食用,因此糖尿病或血糖高的患者,可以正常食用木耳。糖尿病患者經常合并動脈硬化,并且血脂高、血液黏稠,木耳也具有預防血液黏稠的作用,正常飲食即可。在日常生活中,建議食物多樣化,飲食中多數正常人可以食用,糖尿病患者也可以食用,但是需要掌握適當的攝入量。
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