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軟組織挫傷對于相對比較輕的結締組織，皮下軟組織損傷來講，在7-10天左右病人沒有癥狀，局部炎癥吸收好轉。相對于比較重的軟組織損傷，可能短期內好的可能性不太大，多數病人可能需要進一步檢查和診斷損傷的類型。同時可能需要做相應的檢查，如核磁，檢查看看肌腱是否損傷。多數比較重的軟組織損傷，早期需要病人制動處理，可以打支具或夾板固定。明確損傷之后，有些情況下需要做手術治療，所以相對恢復時間就會比較長，多數軟組織損傷在7-10天相對比較輕的，是可以吸收的。軟組織損傷早期，建議病人要做冷敷制動處理，后期可以用熱敷或理療方式，促進組織愈合和水腫吸收。