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脛骨本身是骨骼，而不是軟組織。脛骨周圍的軟組織發生損傷，根據損傷的不同，性質、嚴重程度不同，恢復的時間可以在幾周或幾個月不等。脛骨周圍的結構包括脛骨后側的肌肉群，特別是小腿三頭肌、脛骨前外側的脛前肌，還有脛骨上段來自于大腿的內收肌腱。當活動過多時，脛骨上段內收肌的一組肌腱，可以發生炎癥。如果是損傷性的炎癥，大概經過2-3周的休息，外用藥物治療或理療可以恢復。如果是脛骨后側，也就是小腿后側的肌肉發生輕度的損傷、挫傷，可能3-4周可以恢復，但是有時會有比較嚴重的小腿三頭肌肌肉筋膜的損傷，造成出血、大血腫、肌肉的撕裂，可能恢復的時間就比較長，有的甚至1-3個月，如果有明顯的肌肉斷裂，也有一部分可能需要做手術修復。