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女性月經期間，正常的飲食結構通常不會導致體重增加。具體原因如下：1、新陳代謝加快：因為女性在月經期間，新陳代謝會比平時增加15%左右，會導致能量代謝加快，就不容易導致脂肪淤積而影響體重增加；2、排卵后水鈉潴留：女性在排卵期后，為了適應孕卵著床，儲備妊娠。排卵后，高孕激素和高雌激素水平，會持續14天左右。在此階段，較高的雌激素和孕激素，會導致組織間隙水鈉潴留，因此在經前，會有些女性的體重增加3kg左右。在月經期，由于雌激素和孕激素快速回落較低的水平，會導致水鈉潴留快速糾正，即積存在組織間隙的水、鈉，會快速排掉，就會有生理性的減重。在經期是否會發胖，也受食物性質、食物量及運動量影響。如果在經期暴飲暴食，吃大量的糖分及高油脂食物，而且運動量少，就會使得脂肪淤積，出現發胖現象。因此絕大多數人在正常飲食前提下，在經期不會發胖。