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沒有食物具有強效的利尿排毒功能，常規的利尿排毒方式是平時多喝水。若患者出現泌尿系炎癥、尿道炎或者膀胱炎，其發病原因就是平常喝水過少，所以通過多喝水能增加排尿量，使細菌在膀胱內不易存留，能夠及時將細菌排出體外，減少感染機會。有些食物也能增加尿量，主要為水果。如果想達到利尿排毒的效果，平時可多吃些水果，如西瓜，多食用西瓜可產生明顯的利尿作用，尿液排泄量會增加。若想預防泌尿系感染，平常可多喝水，多吃水果。