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如果患者出現了腎炎，而且尿中出現了蛋白質，做什么樣的運動需要根據實際情況來進行判斷。如果腎炎比較輕，是最輕的隱匿性腎炎，做任何運動都比較合適，因為隱匿性腎炎是所有的腎炎中最輕的一種，不需要藥物治療，只需要休息、注意避免勞累即可。如果這種腎炎蛋白尿相當于腎炎綜合征的水平，即1-3.5g/24h，運動的時候需要注意運動量，不要過度運動，即以身體微微出汗為標準。如果出現了大汗淋漓或者過度疲勞的情況，有可能造成腎臟的損害，造成尿液中蛋白質的增加，不利于疾病的治療以及身體的康復。如果腎病患者表現為大量的蛋白尿，達到了腎病綜合征水平＞3.5g/24h，同時出現低白蛋白血癥低于30g/l，和高脂血癥、水腫的情況，這時的運動以輕度運動為主，例如打太極拳或者散步。如果進行任何稍微劇烈的運動，都可能加重腎病綜合征的臨床表現，不利于疾病的治療。同時，如果過度運動，加重腎病的同時，對于藥物發揮作用也不利，所以這時的運動以適量為主。